HYPNOTHÉRAPEUTE
EMDR - DSA
EMMANUELLE KERFRIDEN
Hypnothérapeute à Landerneau
Je m’appelle Emmanuelle KERFRIDEN, je suis Praticienne en Hypnose Ericksonnienne et en EMDR-DSA. Je vous accompagne en vous guidant vers vos propres ressources accessibles par l’hypnose dans l’objectif de vous apporter soulagement et équilibre.
L'hypnose... c'est quoi ?
Pour faire simple … Il n’y a pas une définition de l’hypnose mais deux !
Car l’hypnose c’est deux choses :
- Un état de conscience naturel : ce qu’on appelle « être ailleurs», « dans les nuages », « dans la lune » … C’est un état naturel du cerveau qui profite de moments d’inattention et de détente, un peu comme si votre esprit allait voir ailleurs en laissant le corps fonctionner tranquillement.
- Une pratique qui permet d’aider une personne petite ou grande à modifier son état d’être habituel et à découvrir d’autres possibilités proposées par ses ressources via son inconscient.
C’est l’Inconscient qui pilote nos réflexes archaïques de survie en nous envoyant des signaux comme un automate. C’est lui qui déclenche nos actions, pensées, sentiments, émotions etc. avant même que nous en ayant conscience ! En cela, nous ne pouvons interférer ou le bloquer !
Mais par les techniques d’hypnose, nous pouvons cheminer vers notre Inconscient et lui suggérer de modifier sa conduite des réflexes lorsque ceux-ci ne nous conviennent plus.
C’est ainsi que l’Inconscient, garant notre survie psychique, peut être amené au changement pour notre bénéfice psychique ou comportemental.
L‘approche de Milton Erickson (Psychiatre et psychologue américain ayant fondé ce courant thérapeutique en 1940-1950) repose sur le postulat que chacun possède en soi-même la solution à ses problèmes, dans un “réservoir” de ressources inconscientes auquel il suffit d’accéder.
Partant de là, le rôle du thérapeute n’est pas de fournir une solution au patient, mais de l’aider à trouver, grâce à l’hypnose, ses propres solutions. Cette relation passe donc d’un rapport d’autorité à un lien de coopération ; les pratiques d’hypnose sont beaucoup plus permissives et indirectes.
Le succès de la méthode ericksonienne repose sur le principe que les propositions de changement faites à l’Inconscient sont bien plus efficaces si elles viennent du patient lui-même.
Le rôle du thérapeute est d’accompagner le patient à faire émerger ces propositions de son « stock » de ressources personnelles.
Quand on veut modifier ses comportements pour aller mieux :
- S’émanciper de toutes sortes de dépendances (tabac, nourriture, alcool, jeux…)
- Réguler des pulsions qui nous gênent (hyperphagie, relation à soi-même ou aux autres…)
Quand on ne trouve pas les solutions pour avancer sereinement :
- Se dégager d’émotions pénibles et envahissantes (colère, peur, stress…)
- Se reconstruire après une épreuve douloureuse ( séparation, deuil, licenciement, burn-out…)
Quand on doit « FAIRE AVEC »
- Gestion de la douleur
- Phobies
- Histoire familiale douloureuse
Pour qui ? Pour quoi ?
Pour les adultes
Ma pratique s'adresse aux adultes qui ressentent le besoin de faire évoluer des fonctionnements qui ne leur conviennent pas, qui ont le souhait de mieux gérer des émotions qui prennent trop de place et qui « empêchent de... » , qui souffrent de douleurs physiques ou psychiques (sous couvert du diagnostic médical de la personne), qui aimeraient mieux contrôler les pulsions qui nuisent à la santé (alimentation, tabac, addictions...), qui souffrent de phobie ou d'anxiété…
Pour les enfants
Elle est également réfléchie et ajustée pour les enfants qui, eux aussi ont besoin d'aide pour évoluer vers des changements bénéfiques pour eux-mêmes : les émotions régissent énormément les comportements des plus petits et il eur est difficile de les identifier tout seuls. Par une méthode personnalisée et tout en douceur, j'aide les enfants à trouver eux-mêmes les solutions pour en finir avec les colères, l'énurésie, les insomnies, les difficultés alimentaires et je propose un accompagnement pour les périodes difficiles (séparation, deuil, changements familiaux ou scolaires ...)
Ma méthode, mon approche
Une écoute active
Cela veut dire « être à l'écoute ». Lorsque je vous rencontre, quand vous commencez à déposer les choses qui sont devenues trop lourdes pour vous … Puis lorsque vous souhaitez me faire partager vos retours d'expérience... Je suis totalement et pleinement disponible à ce moment du protocole car seul vous même (ou votre enfant) peut exprimer par le langage ce qu'il ressent intimement. Et cette part d'intime est déterminante pour la conduite personnalisée du protcole d'hypnose thérapeutique.
Un dialogue empathique
Nous échangeons sans jugement de valeurs. Au sein du cabinet, il n'y a pas de « bon » ou « mauvais » (comportement, fonctionnement etc) Nous essaierons de balayer ensemble les évènements de votre existence déterminants pour vous, ceux que vous relierez peut-être aux anciennes solutions proposées par votre inconscient et que vous avez choisi de faire évoluer par votre engagement dans la thérapie.
Une co-construction d'objectifs
Ensemble, nous nous accordons sur l'objectif de la thérapie puis de chaque séance.
Nous partageons le même but, et l'objectif se définit selon la méthode SMART :
• Simple
• Mesurable
• Atteignable
• Réalisable
• Temporairement mesurable
Pour les enfants, cette étape se concrétise par une activité ludique ( dessin, stickers, petite construction...)
Une thérapie Orientée Solution
Mon accompagnement vise à vous permettre d'être le plus vite possible acteur de votre évolution. Si je vous guide lors des séances, je vous propose des outils personnalisés à utiliser en autonomie entre les séances puis à l'issue de la thérapie. L'hypnose a vocation à être une thérapie brève, nous ne cherchons pas à problématiser mais à vous permettre de trouver les solutions !
« QUAND VOUS REGARDEZ VOTRE JARDIN, VOUS POUVEZ PRETER ATTENTION SOIT AUX FLEURS, SOIT AUX MAUVAISES HERBES »
Milton ERICKSON