HYPNOTHÉRAPEUTE
EMDR - DSA

Pour faire simple … Il n’y a pas une définition de l’hypnose mais deux !

Car l’hypnose c’est  deux choses :

1. Un état de conscience naturel : ce qu’on appelle « être ailleurs», « dans les nuages », « dans la lune » … C’est un état naturel du cerveau qui profite de moments d’inattention et de détente, un peu comme si votre esprit allait voir ailleurs en laissant le corps fonctionner tranquillement.
   
   
2. Une pratique qui permet d’aider une personne petite ou grande à modifier son état d’être habituel et à découvrir d’autres possibilités proposées par ses ressources via son inconscient.

C’est l’Inconscient qui pilote nos réflexes archaïques de survie en nous envoyant des signaux comme un automate. C’est lui qui déclenche nos actions, pensées, sentiments, émotions etc. avant même que nous en ayant conscience ! En cela, nous ne pouvons interférer ou le bloquer !

Mais par les techniques d’hypnose, nous pouvons cheminer vers notre Inconscient et lui suggérer de modifier sa conduite des réflexes lorsque ceux-ci ne nous conviennent plus.

C’est ainsi que l’Inconscient, garant  notre survie psychique, peut être amené au changement pour notre bénéfice psychique ou comportemental.

L‘approche de Milton Erickson (Psychiatre et psychologue américain ayant fondé ce courant thérapeutique en 1940-1950)   repose sur le postulat que chacun possède en soi-même la solution à ses problèmes, dans un “réservoir” de ressources inconscientes auquel il suffit d’accéder.

Partant de là, le rôle du thérapeute n’est pas de fournir une solution au patient, mais de l’aider à trouver, grâce à l’hypnose, ses propres solutions. Cette relation passe donc d’un rapport d’autorité à un lien de coopération ; les pratiques d’hypnose sont beaucoup plus permissives et indirectes.

Le succès de la méthode ericksonienne repose sur le principe que les propositions de changement faites à l’Inconscient sont bien plus efficaces si elles viennent du patient lui-même.

Le rôle du thérapeute est d’accompagner le patient à faire émerger ces propositions de son « stock » de ressources personnelles.

Quand on veut modifier ses comportements pour aller mieux :

• S’émanciper de toutes sortes de dépendances (tabac, nourriture, alcool, jeux…)
• Réguler des pulsions qui nous gênent (hyperphagie, relation à soi-même ou aux autres…)

Quand on ne trouve pas les solutions pour avancer sereinement :

• Se dégager d’émotions pénibles et envahissantes (colère, peur, stress…)
• Se reconstruire après une épreuve douloureuse ( séparation, deuil, licenciement, burn-out…)

Quand on doit « FAIRE AVEC »

• Gestion de la douleur
• Phobies
• Histoire familiale douloureuse